Albóndigas con puré de papas y arvejas calorias y nutricion
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Albóndigas con puré de papas y arvejas contiene 537 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 54g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con puré de papas y arvejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de papas | 250 g | 220 | 6 | 38 | 3.5 |
| Albóndigas de carne | 100 g | 240 | 16 | 6 | 18 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Arvejas | 40 g | 32 | 0.2 | 5.5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puré de papas · Albóndigas de carne · Salsa de tomate · Arvejas
Como se compara Albóndigas con puré de papas y arvejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +353 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +116 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +163 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +366 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con puré de papas y arvejas saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Albóndigas con puré de papas y arvejas es una comida nutritiva. Con 119 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Albóndigas con puré de papas y arvejas bueno para adelgazar?
Si. Con 537 calorias y 24g de proteina, Albóndigas con puré de papas y arvejas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con puré de papas y arvejas?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con puré de papas y arvejas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 41%, proteina 18%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Puré de papas, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con puré de papas y arvejas?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con puré de papas y arvejas?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
