Albóndigas con salsa y filetes de cerdo calorias y nutricion
Albóndigas con salsa y filetes de cerdo contiene 633 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 10g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con salsa y filetes de cerdo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne | 120 g | 288 | 18 | 6 | 24 |
| Salsa verde | 80 ml | 120 | 10 | 4 | 2 |
| Filetes de cerdo | 150 g | 225 | 9 | 0 | 36 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne · Salsa verde · Filetes de cerdo
Como se compara Albóndigas con salsa y filetes de cerdo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +257 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +20 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +67 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +197 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con salsa y filetes de cerdo saludable?
Con moderacion. Albóndigas con salsa y filetes de cerdo es calorico con 181 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con salsa y filetes de cerdo bueno para adelgazar?
Con 633 calorias por porcion, Albóndigas con salsa y filetes de cerdo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con salsa y filetes de cerdo?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con salsa y filetes de cerdo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 6%, proteina 41%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Filetes de cerdo, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con salsa y filetes de cerdo?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con salsa y filetes de cerdo?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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