Albóndigas con salsa y guarnición calorias y nutricion
Albóndigas con salsa y guarnición contiene 655 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 58g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con salsa y guarnición?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne | 150 g | 375 | 25 | 15 | 20 |
| Salsa de tomate y verduras | 100 ml | 100 | 6 | 8 | 2 |
| Patatas o pasta (guarnición) | 150 g | 180 | 2 | 35 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne · Salsa de tomate y verduras · Patatas o pasta (guarnición)
Como se compara Albóndigas con salsa y guarnición con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +235 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -2 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +45 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +175 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con salsa y guarnición saludable?
Con moderacion. Albóndigas con salsa y guarnición es calorico con 164 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con salsa y guarnición bueno para adelgazar?
Con 655 calorias por porcion, Albóndigas con salsa y guarnición es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con salsa y guarnición?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con salsa y guarnición?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 35%, proteina 20%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Patatas o pasta (guarnición), Salsa de tomate y verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con salsa y guarnición?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con salsa y guarnición?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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