Albóndigas con tomate y arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas con tomate y arroz contiene 639 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 61g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con tomate y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne | 160 g | 344 | 20 | 12 | 29 |
| Salsa de tomate | 150 ml | 123 | 7 | 12 | 3 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.8 |
| Guisantes | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne · Salsa de tomate · Arroz blanco cocido · Guisantes
Como se compara Albóndigas con tomate y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +251 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +14 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +61 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +264 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con tomate y arroz saludable?
Con moderacion. Albóndigas con tomate y arroz es calorico con 142 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con tomate y arroz bueno para adelgazar?
Con 639 calorias por porcion, Albóndigas con tomate y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con tomate y arroz?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con tomate y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 38%, proteina 23%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Arroz blanco cocido, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con tomate y arroz?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con tomate y arroz?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
