Albóndigas con verduras en caldo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas con verduras en caldo contiene 426 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 21g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con verduras en caldo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res molida (albóndigas) | 120 g | 288 | 20 | 2 | 25 |
| Brócoli | 80 g | 27 | 0.3 | 5 | 2 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 4 | 0.3 |
| Calabacita | 60 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.7 |
| Caldo de jitomate | 250 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res molida (albóndigas) · Brócoli · Zanahoria · Calabacita · Caldo de jitomate
Como se compara Albóndigas con verduras en caldo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +464 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +227 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +274 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +477 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con verduras en caldo saludable?
Con moderacion. Albóndigas con verduras en caldo es calorico con 77 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con verduras en caldo bueno para adelgazar?
Si. Con 426 calorias y 30g de proteina, Albóndigas con verduras en caldo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con verduras en caldo?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con verduras en caldo?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 20%, proteina 26%
- Densidad energetica: 77 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida (albóndigas), Caldo de jitomate, Brócoli
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con verduras en caldo?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con verduras en caldo?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
