Albóndigas con verduras y pasta con gambas calorias y nutricion
Albóndigas con verduras y pasta con gambas contiene 876 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 91g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con verduras y pasta con gambas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne | 150 g | 315 | 21 | 9 | 22.5 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 54 | 3 | 5 | 1.75 |
| Verduras salteadas (judías, zanahoria, berenjena) | 120 g | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Pasta tagliatelle | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 8 |
| Gambas | 40 g | 38 | 0.5 | 0.5 | 8 |
| Queso rallado | 10 g | 41 | 3 | 0.5 | 3 |
| Pan blanco | 40 g | 106 | 1 | 20 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne · Salsa de tomate · Verduras salteadas (judías, zanahoria, berenjena) · Pasta tagliatelle · Gambas · Queso rallado · Pan blanco
Como se compara Albóndigas con verduras y pasta con gambas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +14 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -223 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -176 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -46 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con verduras y pasta con gambas saludable?
Con moderacion. Albóndigas con verduras y pasta con gambas es calorico con 154 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con verduras y pasta con gambas bueno para adelgazar?
Con 876 calorias por porcion, Albóndigas con verduras y pasta con gambas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con verduras y pasta con gambas?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con verduras y pasta con gambas?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 42%, proteina 22%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Pasta tagliatelle, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con verduras y pasta con gambas?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~215 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con verduras y pasta con gambas?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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