Albóndigas en salsa con guisantes y zanahorias calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas en salsa con guisantes y zanahorias contiene 706 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 56g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas en salsa con guisantes y zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne (mezcla cerdo y ternera) | 180 g | 360 | 24 | 12 | 24 |
| Salsa española (aceite, cebolla, caldo) | 100 ml | 150 | 14 | 5 | 1 |
| Guisantes | 30 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Pan blanco (barra) | 60 g | 156 | 1 | 31 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne (mezcla cerdo y ternera) · Salsa española (aceite, cebolla, caldo) · Guisantes · Zanahoria · Pan blanco (barra)
Como se compara Albóndigas en salsa con guisantes y zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +184 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -53 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -6 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +197 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas en salsa con guisantes y zanahorias saludable?
Con moderacion. Albóndigas en salsa con guisantes y zanahorias es calorico con 172 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas en salsa con guisantes y zanahorias bueno para adelgazar?
Con 706 calorias por porcion, Albóndigas en salsa con guisantes y zanahorias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas en salsa con guisantes y zanahorias?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas en salsa con guisantes y zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 32%, proteina 18%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne (mezcla cerdo y ternera), Pan blanco (barra), Salsa española (aceite, cebolla, caldo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas en salsa con guisantes y zanahorias?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas en salsa con guisantes y zanahorias?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
