Albóndigas en salsa con patatas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas en salsa con patatas contiene 838 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 71g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas en salsa con patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne (mezcla cerdo y ternera) | 160 g | 344 | 24 | 8 | 24 |
| Patatas fritas en dados | 100 g | 290 | 14 | 38 | 3 |
| Salsa española (caldo, cebolla, harina) | 150 ml | 125 | 9 | 10 | 1 |
| Pan blanco | 30 g | 79 | 1 | 15 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne (mezcla cerdo y ternera) · Patatas fritas en dados · Salsa española (caldo, cebolla, harina) · Pan blanco
Como se compara Albóndigas en salsa con patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +52 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -185 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -138 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +65 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas en salsa con patatas saludable?
Con moderacion. Albóndigas en salsa con patatas es calorico con 190 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas en salsa con patatas bueno para adelgazar?
Con 838 calorias por porcion, Albóndigas en salsa con patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas en salsa con patatas?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas en salsa con patatas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 34%, proteina 14%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne (mezcla cerdo y ternera), Patatas fritas en dados, Salsa española (caldo, cebolla, harina)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas en salsa con patatas?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas en salsa con patatas?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
