Albóndigas en salsa con patatas panadera calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas en salsa con patatas panadera contiene 713 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 48g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas en salsa con patatas panadera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne (mezcla cerdo y ternera) | 150 g | 315 | 21 | 9 | 22.5 |
| Patatas panadera | 180 g | 216 | 9 | 31.5 | 2.25 |
| Salsa española (cebolla, caldo, harina) | 80 ml | 92 | 6 | 8 | 1.5 |
| Aceite de oliva (en cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne (mezcla cerdo y ternera) · Patatas panadera · Salsa española (cebolla, caldo, harina) · Aceite de oliva (en cocción)
Como se compara Albóndigas en salsa con patatas panadera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +177 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -60 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -13 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +190 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas en salsa con patatas panadera saludable?
Con moderacion. Albóndigas en salsa con patatas panadera es calorico con 170 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas en salsa con patatas panadera bueno para adelgazar?
Con 713 calorias por porcion, Albóndigas en salsa con patatas panadera es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas en salsa con patatas panadera?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas en salsa con patatas panadera?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 27%, proteina 15%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne (mezcla cerdo y ternera), Patatas panadera, Salsa española (cebolla, caldo, harina)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas en salsa con patatas panadera?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas en salsa con patatas panadera?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
