Albóndigas en salsa roja con arroz y elote calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas en salsa roja con arroz y elote contiene 447 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 43g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas en salsa roja con arroz y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de res | 120 g | 246 | 18 | 4 | 17 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Salsa roja de tomate | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Granos de elote | 30 g | 26 | 0.4 | 6 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de res · Arroz blanco cocido · Salsa roja de tomate · Granos de elote
Como se compara Albóndigas en salsa roja con arroz y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +443 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +206 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +253 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +456 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas en salsa roja con arroz y elote saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Albóndigas en salsa roja con arroz y elote es una comida nutritiva. Con 144 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Albóndigas en salsa roja con arroz y elote bueno para adelgazar?
Si. Con 447 calorias y 22g de proteina, Albóndigas en salsa roja con arroz y elote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Albóndigas en salsa roja con arroz y elote?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas en salsa roja con arroz y elote?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 38%, proteina 19%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de res, Arroz blanco cocido, Salsa roja de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas en salsa roja con arroz y elote?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas en salsa roja con arroz y elote?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
