Albóndigas suecas con puré de patatas, guisantes y mermelada de arándanos calorias y nutricion
Albóndigas suecas con puré de patatas, guisantes y mermelada de arándanos contiene 691 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 63g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas suecas con puré de patatas, guisantes y mermelada de arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne | 160 g | 320 | 24 | 8 | 18 |
| Puré de patatas | 150 g | 165 | 7 | 22 | 3.5 |
| Guisantes cocidos | 80 g | 65 | 0.5 | 10 | 5 |
| Mermelada de arándanos rojos | 40 g | 76 | 0 | 19 | 0 |
| Salsa de nata (Salsa marrón) | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne · Puré de patatas · Guisantes cocidos · Mermelada de arándanos rojos · Salsa de nata (Salsa marrón)
Como se compara Albóndigas suecas con puré de patatas, guisantes y mermelada de arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +199 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -38 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +9 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +139 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas suecas con puré de patatas, guisantes y mermelada de arándanos saludable?
Con moderacion. Albóndigas suecas con puré de patatas, guisantes y mermelada de arándanos es calorico con 144 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas suecas con puré de patatas, guisantes y mermelada de arándanos bueno para adelgazar?
Con 691 calorias por porcion, Albóndigas suecas con puré de patatas, guisantes y mermelada de arándanos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas suecas con puré de patatas, guisantes y mermelada de arándanos?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas suecas con puré de patatas, guisantes y mermelada de arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 36%, proteina 16%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Puré de patatas, Mermelada de arándanos rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas suecas con puré de patatas, guisantes y mermelada de arándanos?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas suecas con puré de patatas, guisantes y mermelada de arándanos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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