Albóndiga frita calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndiga frita contiene 330 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 12g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndiga frita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de cerdo y ternera | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Pan rallado y harina | 15 g | 60 | 0.5 | 12 | 1.8 |
| Aceite de oliva (absorbido por fritura) | 12 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Huevo | 8 g | 12 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de cerdo y ternera · Pan rallado y harina · Aceite de oliva (absorbido por fritura) · Huevo
Como se compara Albóndiga frita con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndiga en caldo y Tinga de pollo con aguacate | 480g | 470 | 32g | +140 kcal, mas proteina |
| Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas | 445g | 793 | 41g | +463 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +560 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +323 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndiga frita saludable?
Con moderacion. Albóndiga frita es calorico con 347 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndiga frita bueno para adelgazar?
Si. Con 330 calorias y 18g de proteina, Albóndiga frita te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Albóndiga frita?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndiga frita?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 15%, proteina 21%
- Densidad energetica: 347 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de cerdo y ternera, Aceite de oliva (absorbido por fritura), Pan rallado y harina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndiga frita?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndiga frita?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
