Albóndigas con arroz rojo calorias y nutricion
Albóndigas con arroz rojo contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 63g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con arroz rojo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de res | 180 g | 450 | 28 | 10 | 38 |
| Salsa de tomate con verduras | 150 ml | 100 | 6 | 8 | 3 |
| Arroz rojo | 180 g | 280 | 8 | 45 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de res · Salsa de tomate con verduras · Arroz rojo
Como se compara Albóndigas con arroz rojo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +104 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con verduras salteadas y cebollitas encurtidas | 465g | 736 | 40g | -94 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con arroz rojo saludable?
Con moderacion. Albóndigas con arroz rojo es calorico con 163 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con arroz rojo bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Albóndigas con arroz rojo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con arroz rojo?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con arroz rojo?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 30%, proteina 24%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de res, Arroz rojo, Salsa de tomate con verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con arroz rojo?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con arroz rojo?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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