Albóndigas con arroz y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas con arroz y aguacate contiene 764 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 71g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con arroz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de res | 150 g | 315 | 21 | 9 | 22.5 |
| Arroz rojo | 180 g | 288 | 6 | 52 | 6.5 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Caldillo de tomate | 100 ml | 65 | 4.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de res · Arroz rojo · Aguacate · Caldillo de tomate
Como se compara Albóndigas con arroz y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +126 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -111 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -64 kcal, misma proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +139 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con arroz y aguacate saludable?
Con moderacion. Albóndigas con arroz y aguacate es calorico con 156 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con arroz y aguacate bueno para adelgazar?
Con 764 calorias por porcion, Albóndigas con arroz y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con arroz y aguacate?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con arroz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 37%, proteina 15%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de res, Arroz rojo, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con arroz y aguacate?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con arroz y aguacate?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
