Albóndigas con arroz y mayonesa calorias y nutricion
Albóndigas con arroz y mayonesa contiene 385 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 32g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con arroz y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne | 60 g | 150 | 10 | 3 | 12 |
| Arroz blanco cocido | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2 |
| Mayonesa | 15 g | 105 | 11.5 | 0.5 | 0.5 |
| Pan blanco | 10 g | 26 | 0.3 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne · Arroz blanco cocido · Mayonesa · Pan blanco
Como se compara Albóndigas con arroz y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +505 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +268 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +315 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +445 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con arroz y mayonesa saludable?
Con moderacion. Albóndigas con arroz y mayonesa es calorico con 233 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con arroz y mayonesa bueno para adelgazar?
Si. Con 385 calorias y 15g de proteina, Albóndigas con arroz y mayonesa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con arroz y mayonesa?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con arroz y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 33%, proteina 15%
- Densidad energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Mayonesa, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con arroz y mayonesa?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con arroz y mayonesa?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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