Albóndigas con arroz y papas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas con arroz y papas contiene 309 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 28g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con arroz y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndiga de res | 60 g | 147 | 11 | 2 | 10 |
| Arroz rojo | 40 g | 64 | 2 | 10 | 1.5 |
| Papas cocidas | 50 g | 38.5 | 0.1 | 8.5 | 0.9 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 25.5 | 1.5 | 2.5 | 0.5 |
| Puré de papa | 30 g | 33.6 | 1.2 | 5 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndiga de res · Arroz rojo · Papas cocidas · Salsa de tomate · Puré de papa
Como se compara Albóndigas con arroz y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +581 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +344 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +391 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +594 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con arroz y papas saludable?
Con moderacion. Albóndigas con arroz y papas es calorico con 147 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con arroz y papas bueno para adelgazar?
Con 309 calorias por porcion, Albóndigas con arroz y papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con arroz y papas?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con arroz y papas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 36%, proteina 18%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndiga de res, Arroz rojo, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con arroz y papas?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con arroz y papas?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
