Albóndigas con arroz y salsa de tomate calorias y nutricion
Albóndigas con arroz y salsa de tomate contiene 934 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 115g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con arroz y salsa de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne | 150 g | 390 | 27 | 12 | 24 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Salsa de tomate con verduras | 80 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Pan integral | 100 g | 250 | 3 | 45 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne · Arroz blanco cocido · Salsa de tomate con verduras · Pan integral
Como se compara Albóndigas con arroz y salsa de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -104 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras salteadas y cebollitas encurtidas | 465g | 736 | 40g | -198 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con arroz y salsa de tomate saludable?
Con moderacion. Albóndigas con arroz y salsa de tomate es calorico con 183 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 115g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con arroz y salsa de tomate bueno para adelgazar?
Con 934 calorias por porcion, Albóndigas con arroz y salsa de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con arroz y salsa de tomate?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con arroz y salsa de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 49%, proteina 19%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Pan integral, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con arroz y salsa de tomate?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con arroz y salsa de tomate?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 58% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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