Albóndigas con arroz y verduras asadas calorias y nutricion
Albóndigas con arroz y verduras asadas contiene 945 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 61g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con arroz y verduras asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne picada | 180 g | 540 | 40 | 10 | 35 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Verduras asadas (calabacín, berenjena, pimiento) | 120 g | 70 | 3 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne picada · Arroz blanco cocido · Mayonesa · Verduras asadas (calabacín, berenjena, pimiento)
Como se compara Albóndigas con arroz y verduras asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | -55 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -292 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -245 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -115 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con arroz y verduras asadas saludable?
Con moderacion. Albóndigas con arroz y verduras asadas es calorico con 201 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con arroz y verduras asadas bueno para adelgazar?
Con 945 calorias por porcion, Albóndigas con arroz y verduras asadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con arroz y verduras asadas?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con arroz y verduras asadas?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 26%, proteina 18%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne picada, Arroz blanco cocido, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con arroz y verduras asadas?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~231 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con arroz y verduras asadas?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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