Albóndigas con bistec y calabacitas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas con bistec y calabacitas contiene 496 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 14g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con bistec y calabacitas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de res y cerdo | 120 g | 282 | 18 | 6 | 24 |
| Bistec de res | 80 g | 152 | 8 | 0 | 20 |
| Calabacita picada | 100 g | 17 | 0.1 | 3 | 1 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de res y cerdo · Bistec de res · Calabacita picada · Salsa de tomate
Como se compara Albóndigas con bistec y calabacitas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +394 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +157 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +204 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +407 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con bistec y calabacitas saludable?
Con moderacion. Albóndigas con bistec y calabacitas es calorico con 142 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con bistec y calabacitas bueno para adelgazar?
Si. Con 496 calorias y 46g de proteina, Albóndigas con bistec y calabacitas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con bistec y calabacitas?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con bistec y calabacitas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 11%, proteina 37%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de res y cerdo, Bistec de res, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con bistec y calabacitas?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con bistec y calabacitas?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
