Albóndigas con ensalada de habichuela y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas con ensalada de habichuela y aguacate contiene 632 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 26g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con ensalada de habichuela y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne de res | 180 g | 414 | 30 | 6 | 30 |
| Habichuelas cocidas con zanahoria | 150 g | 65 | 1 | 12 | 2 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Salsa de tomate casera | 30 ml | 25 | 1 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne de res · Habichuelas cocidas con zanahoria · Aguacate · Salsa de tomate casera
Como se compara Albóndigas con ensalada de habichuela y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +258 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +21 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +68 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +271 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con ensalada de habichuela y aguacate saludable?
Con moderacion. Albóndigas con ensalada de habichuela y aguacate es calorico con 144 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con ensalada de habichuela y aguacate bueno para adelgazar?
Con 632 calorias por porcion, Albóndigas con ensalada de habichuela y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con ensalada de habichuela y aguacate?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con ensalada de habichuela y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 16%, proteina 21%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne de res, Aguacate, Habichuelas cocidas con zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con ensalada de habichuela y aguacate?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con ensalada de habichuela y aguacate?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
