Albóndigas con puré de papa y calabaza calorias y nutricion
Albóndigas con puré de papa y calabaza contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 59g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con puré de papa y calabaza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne | 180 g | 450 | 30 | 10 | 32 |
| Salsa de tomate con arvejas | 100 g | 80 | 4 | 8 | 3 |
| Puré de papa | 150 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Puré de calabaza | 150 g | 90 | 2 | 16 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne · Salsa de tomate con arvejas · Puré de papa · Puré de calabaza
Como se compara Albóndigas con puré de papa y calabaza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +120 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -117 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -70 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +60 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con puré de papa y calabaza saludable?
Con moderacion. Albóndigas con puré de papa y calabaza es calorico con 133 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con puré de papa y calabaza bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Albóndigas con puré de papa y calabaza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con puré de papa y calabaza?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con puré de papa y calabaza?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 31%, proteina 21%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Puré de papa, Puré de calabaza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con puré de papa y calabaza?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con puré de papa y calabaza?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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