Albóndigas con puré de papas, arvejas y mermelada de arándanos calorias y nutricion
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Albóndigas con puré de papas, arvejas y mermelada de arándanos contiene 650 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 67g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con puré de papas, arvejas y mermelada de arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne | 150 g | 300 | 21 | 9 | 18.75 |
| Puré de papas | 150 g | 165 | 6 | 25.5 | 2.25 |
| Arvejas cocidas | 80 g | 65 | 0.4 | 11.2 | 4.15 |
| Salsa de carne (Gravy) | 50 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 0.875 |
| Mermelada de arándanos rojos | 40 g | 75 | 0.1 | 18.5 | 0.025 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne · Puré de papas · Arvejas cocidas · Salsa de carne (Gravy) · Mermelada de arándanos rojos
Como se compara Albóndigas con puré de papas, arvejas y mermelada de arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +240 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +3 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +50 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +253 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con puré de papas, arvejas y mermelada de arándanos saludable?
Con moderacion. Albóndigas con puré de papas, arvejas y mermelada de arándanos es calorico con 138 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con puré de papas, arvejas y mermelada de arándanos bueno para adelgazar?
Con 650 calorias por porcion, Albóndigas con puré de papas, arvejas y mermelada de arándanos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con puré de papas, arvejas y mermelada de arándanos?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con puré de papas, arvejas y mermelada de arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 41%, proteina 16%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Puré de papas, Mermelada de arándanos rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con puré de papas, arvejas y mermelada de arándanos?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con puré de papas, arvejas y mermelada de arándanos?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
