Albóndigas con tomate y arroz blanco calorias y nutricion
Albóndigas con tomate y arroz blanco contiene 611 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 76g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con tomate y arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Albóndigas de carne | 120 g | 240 | 16 | 6 | 18 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 72 | 4 | 8 | 1 |
| Pan blanco | 40 g | 104 | 0.8 | 20 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Albóndigas de carne · Salsa de tomate · Pan blanco
Como se compara Albóndigas con tomate y arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +279 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +42 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +89 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +219 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con tomate y arroz blanco saludable?
Con moderacion. Albóndigas con tomate y arroz blanco es calorico con 157 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con tomate y arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 611 calorias por porcion, Albóndigas con tomate y arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con tomate y arroz blanco?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con tomate y arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 50%, proteina 19%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Arroz blanco cocido, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con tomate y arroz blanco?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con tomate y arroz blanco?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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