Albóndigas en caldillo con frijoles y calabacita calorias y nutricion
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Albóndigas en caldillo con frijoles y calabacita contiene 438 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 27g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas en caldillo con frijoles y calabacita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de res y cerdo | 120 g | 282 | 18 | 6 | 24 |
| Frijoles bayos cocidos | 60 g | 84 | 0.5 | 14.5 | 5.5 |
| Calabacita verde | 40 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Caldillo de jitomate | 100 ml | 65 | 4.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de res y cerdo · Frijoles bayos cocidos · Calabacita verde · Caldillo de jitomate
Como se compara Albóndigas en caldillo con frijoles y calabacita con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +452 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +215 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +262 kcal, misma proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +465 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas en caldillo con frijoles y calabacita saludable?
Con moderacion. Albóndigas en caldillo con frijoles y calabacita es calorico con 137 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas en caldillo con frijoles y calabacita bueno para adelgazar?
Si. Con 438 calorias y 31g de proteina, Albóndigas en caldillo con frijoles y calabacita te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Albóndigas en caldillo con frijoles y calabacita?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas en caldillo con frijoles y calabacita?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 24%, proteina 29%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de res y cerdo, Frijoles bayos cocidos, Caldillo de jitomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas en caldillo con frijoles y calabacita?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas en caldillo con frijoles y calabacita?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
