Albóndigas en caldo con frijoles calorias y nutricion
Albóndigas en caldo con frijoles contiene 549 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 37g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas en caldo con frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de res y cerdo | 120 g | 282 | 18 | 10 | 20 |
| Frijoles bayos cocidos | 80 g | 112 | 0.5 | 20 | 7 |
| Caldo de jitomate con aceite | 250 ml | 145 | 13 | 5 | 2 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Chile verde en rajas | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de res y cerdo · Frijoles bayos cocidos · Caldo de jitomate con aceite · Cebolla blanca · Chile verde en rajas
Como se compara Albóndigas en caldo con frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +341 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +104 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +151 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +281 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas en caldo con frijoles saludable?
Con moderacion. Albóndigas en caldo con frijoles es calorico con 116 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas en caldo con frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 549 calorias y 29g de proteina, Albóndigas en caldo con frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Albóndigas en caldo con frijoles?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas en caldo con frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 27%, proteina 21%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de res y cerdo, Caldo de jitomate con aceite, Frijoles bayos cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas en caldo con frijoles?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas en caldo con frijoles?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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