Albóndigas en caldo con verduras calorias y nutricion
Albóndigas en caldo con verduras contiene 412 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 35g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas en caldo con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de res con arroz | 150 g | 285 | 17 | 12 | 21 |
| Papa picada | 80 g | 61 | 0.1 | 14 | 1 |
| Zanahoria picada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Calabacita picada | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Caldo de jitomate | 250 ml | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de res con arroz · Papa picada · Zanahoria picada · Calabacita picada · Caldo de jitomate
Como se compara Albóndigas en caldo con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +478 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +241 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +288 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +418 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas en caldo con verduras saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Albóndigas en caldo con verduras es una comida nutritiva. Con 75 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Albóndigas en caldo con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 412 calorias y 24g de proteina, Albóndigas en caldo con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Albóndigas en caldo con verduras?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas en caldo con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 34%, proteina 23%
- Densidad energetica: 75 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de res con arroz, Papa picada, Caldo de jitomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas en caldo con verduras?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas en caldo con verduras?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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