Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti calorias y nutricion
Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti contiene 733 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 78g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de res | 120 g | 288 | 18 | 6 | 24 |
| Salsa verde | 100 ml | 70 | 5 | 5 | 1 |
| Arroz rojo | 150 g | 225 | 5 | 40 | 5 |
| Espagueti con salsa de tomate | 100 g | 150 | 3 | 27 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de res · Salsa verde · Arroz rojo · Espagueti con salsa de tomate
Como se compara Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +157 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -80 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +97 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -167 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti saludable?
Con moderacion. Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti es calorico con 156 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti bueno para adelgazar?
Con 733 calorias por porcion, Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 43%, proteina 19%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de res, Arroz rojo, Espagueti con salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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