Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao calorias y nutricion
Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao contiene 981 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 106g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 200 g | 260 | 4 | 50 | 5 |
| Pollo desmechado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Arvejas | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Maíz | 15 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Salchicha | 30 g | 90 | 8 | 1 | 4 |
| Papas fritas | 100 g | 310 | 15 | 40 | 4 |
| Hogao | 100 g | 150 | 12 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Pollo desmechado · Zanahoria · Arvejas · Maíz · Salchicha · Papas fritas · Hogao
Como se compara Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -221 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -419 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -109 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +140 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao saludable?
Con moderacion. Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao es calorico con 175 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 106g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao bueno para adelgazar?
Con 981 calorias por porcion, Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 43%, proteina 18%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Arroz amarillo, Hogao
Cuanto tiempo se tarda en quemar Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~240 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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