Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada calorias y nutricion
Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada contiene 760 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 55g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 200 g | 280 | 6 | 50 | 6 |
| Carne frita (costilla de cerdo) | 100 g | 350 | 28 | 0 | 23 |
| Huevo frito | 60 g | 110 | 8 | 1 | 7 |
| Ensalada de tomate y cebolla | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Carne frita (costilla de cerdo) · Huevo frito · Ensalada de tomate y cebolla
Como se compara Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +112 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | -215 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada saludable?
Con moderacion. Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada es calorico con 173 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada bueno para adelgazar?
Con 760 calorias por porcion, Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 29%, proteina 21%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne frita (costilla de cerdo), Arroz amarillo, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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