Almuerzo con arroz, carne y fruta calorias y nutricion
Almuerzo con arroz, carne y fruta contiene 630 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 82g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Almuerzo con arroz, carne y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz con maíz | 180 g | 280 | 5 | 52 | 6 |
| Carne de res guisada | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Fruta en almíbar (posiblemente durazno o pera) | 120 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz con maíz · Carne de res guisada · Fruta en almíbar (posiblemente durazno o pera)
Como se compara Almuerzo con arroz, carne y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +105 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero | 550g | 935 | 59g | +305 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -134 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao | 560g | 981 | 41g | +351 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Almuerzo con arroz, carne y fruta saludable?
Con moderacion. Almuerzo con arroz, carne y fruta es calorico con 158 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Almuerzo con arroz, carne y fruta bueno para adelgazar?
Con 630 calorias por porcion, Almuerzo con arroz, carne y fruta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Almuerzo con arroz, carne y fruta?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Almuerzo con arroz, carne y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 52%, proteina 15%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz con maíz, Carne de res guisada, Fruta en almíbar (posiblemente durazno o pera)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Almuerzo con arroz, carne y fruta?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Almuerzo con arroz, carne y fruta?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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