Almuerzo con carne, pasta y arroz calorias y nutricion
Almuerzo con carne, pasta y arroz contiene 718 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 58g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Almuerzo con carne, pasta y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Ensalada de pasta con mayonesa | 150 g | 300 | 15 | 30 | 8 |
| Arroz blanco | 100 g | 130 | 1 | 28 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Ensalada de pasta con mayonesa · Arroz blanco
Como se compara Almuerzo con carne, pasta y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +17 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero | 550g | 935 | 59g | +217 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -222 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao | 560g | 981 | 41g | +263 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Almuerzo con carne, pasta y arroz saludable?
Con moderacion. Almuerzo con carne, pasta y arroz es calorico con 194 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Almuerzo con carne, pasta y arroz bueno para adelgazar?
Con 718 calorias por porcion, Almuerzo con carne, pasta y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Almuerzo con carne, pasta y arroz?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Almuerzo con carne, pasta y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 32%, proteina 25%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ensalada de pasta con mayonesa, Carne de res asada, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Almuerzo con carne, pasta y arroz?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Almuerzo con carne, pasta y arroz?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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