Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote calorias y nutricion
Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote contiene 781 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 91g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo guisada | 150 g | 375 | 25 | 5 | 32 |
| Arroz con tomate | 180 g | 234 | 3 | 48 | 4 |
| Elote en mazorca | 200 g | 172 | 2 | 38 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo guisada · Arroz con tomate · Elote en mazorca
Como se compara Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -46 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero | 550g | 935 | 59g | +154 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -285 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao | 560g | 981 | 41g | +200 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote saludable?
Con moderacion. Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote es calorico con 147 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote bueno para adelgazar?
Con 781 calorias por porcion, Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 47%, proteina 18%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo guisada, Arroz con tomate, Elote en mazorca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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