Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso calorias y nutricion
Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso contiene 465 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 32g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Trigo sarraceno cocido | 150 g | 150 | 1.5 | 30 | 5 |
| Queso cheddar | 40 g | 160 | 13 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Trigo sarraceno cocido · Queso cheddar
Como se compara Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +270 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero | 550g | 935 | 59g | +470 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | +31 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao | 560g | 981 | 41g | +516 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso saludable?
Con moderacion. Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso es calorico con 160 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 465 calorias y 28g de proteina, Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 28%, proteina 23%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso cheddar, Huevo cocido, Trigo sarraceno cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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