Almuerzo con sándwich y arroz con pollo calorias y nutricion
Almuerzo con sándwich y arroz con pollo contiene 885 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 104g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Almuerzo con sándwich y arroz con pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan francés | 100 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Carne de res molida (relleno de sándwich) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Arroz blanco con vegetales | 150 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
| Pollo desmenuzado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Papa cocida | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan francés · Carne de res molida (relleno de sándwich) · Arroz blanco con vegetales · Pollo desmenuzado · Papa cocida
Como se compara Almuerzo con sándwich y arroz con pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero | 550g | 935 | 59g | +50 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -389 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao | 560g | 981 | 41g | +96 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +73 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Almuerzo con sándwich y arroz con pollo saludable?
Con moderacion. Almuerzo con sándwich y arroz con pollo es calorico con 184 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 104g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Almuerzo con sándwich y arroz con pollo bueno para adelgazar?
Con 885 calorias por porcion, Almuerzo con sándwich y arroz con pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Almuerzo con sándwich y arroz con pollo?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Almuerzo con sándwich y arroz con pollo?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 47%, proteina 30%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan francés, Carne de res molida (relleno de sándwich), Arroz blanco con vegetales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Almuerzo con sándwich y arroz con pollo?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~217 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Almuerzo con sándwich y arroz con pollo?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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