Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz calorias y nutricion
Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz contiene 615 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 75g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta de carne empanizada | 120 g | 360 | 20 | 20 | 25 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Maíz dulce en grano | 70 g | 60 | 1 | 13 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Torta de carne empanizada · Arroz blanco cocido · Maíz dulce en grano
Como se compara Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +120 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero | 550g | 935 | 59g | +320 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -119 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao | 560g | 981 | 41g | +366 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz saludable?
Con moderacion. Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz es calorico con 181 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz bueno para adelgazar?
Con 615 calorias por porcion, Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 49%, proteina 19%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Torta de carne empanizada, Arroz blanco cocido, Maíz dulce en grano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Almuerzo con tortas de carne, arroz y maíz?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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