Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas calorias y nutricion
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Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas contiene 800 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 95g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res guisada | 150 g | 315 | 19 | 6 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Espagueti con salsa roja | 100 g | 158 | 2 | 30 | 5 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 132 | 1.5 | 27 | 2.6 |
| Salsa de carne (recado) | 45 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res guisada · Arroz blanco cocido · Espagueti con salsa roja · Tortillas de maíz · Salsa de carne (recado)
Como se compara Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -65 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero | 550g | 935 | 59g | +135 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con chuleta de cerdo, arroz y ensalada | 385g | 557 | 41g | -243 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero colombiano con lentejas, arroz y huevo | 540g | 740 | 39g | -60 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas saludable?
Con moderacion. Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas es calorico con 176 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 95g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas bueno para adelgazar?
Con 800 calorias por porcion, Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 48%, proteina 21%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada, Espagueti con salsa roja, Tortillas de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
