Almuerzo variado con pasta y sopa calorias y nutricion
Almuerzo variado con pasta y sopa contiene 925 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 128g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Almuerzo variado con pasta y sopa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bebida de fresa | 200 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Sopa de vegetales | 250 ml | 120 | 5 | 15 | 4 |
| Pan de ajo | 40 g | 150 | 8 | 16 | 3 |
| Pasta penne con carne molida | 200 g | 450 | 18 | 45 | 25 |
| Cambur | 120 g | 105 | 0.5 | 27 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bebida de fresa · Sopa de vegetales · Pan de ajo · Pasta penne con carne molida · Cambur
Como se compara Almuerzo variado con pasta y sopa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero | 550g | 935 | 59g | +10 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -429 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao | 560g | 981 | 41g | +56 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +33 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Almuerzo variado con pasta y sopa saludable?
Con moderacion. Almuerzo variado con pasta y sopa es calorico con 114 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 128g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Almuerzo variado con pasta y sopa bueno para adelgazar?
Con 925 calorias por porcion, Almuerzo variado con pasta y sopa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Almuerzo variado con pasta y sopa?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Almuerzo variado con pasta y sopa?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 55%, proteina 14%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne con carne molida, Pan de ajo, Sopa de vegetales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Almuerzo variado con pasta y sopa?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminar: ~227 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Almuerzo variado con pasta y sopa?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 64% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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