Arepas con huevos, jamón y frijoles refritos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Arepas con huevos, jamón y frijoles refritos contiene 922 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 116g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepas con huevos, jamón y frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepas de maíz blanco | 225 g | 480 | 6 | 96 | 10.5 |
| Frijoles negros refritos | 120 g | 158 | 6 | 19 | 7 |
| Huevo frito | 50 g | 98 | 7.5 | 0.5 | 7 |
| Jamón cocido a la plancha | 60 g | 96 | 4 | 1 | 14 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepas de maíz blanco · Frijoles negros refritos · Huevo frito · Jamón cocido a la plancha · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Arepas con huevos, jamón y frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepas con carne picada y queso | 330g | 855 | 48g | -67 kcal, mas proteina |
| Arepas con frijoles negros y acompañamientos | 470g | 878 | 47g | -44 kcal, mas proteina |
| Arepas con huevos revueltos, espinacas y aguacate | 420g | 759 | 29g | -163 kcal, menos proteina |
| Arepas con jamón y queso | 240g | 546 | 27g | -376 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepas con huevos, jamón y frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Arepas con huevos, jamón y frijoles refritos es calorico con 198 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 116g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepas con huevos, jamón y frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 922 calorias por porcion, Arepas con huevos, jamón y frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepas con huevos, jamón y frijoles refritos?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepas con huevos, jamón y frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 51%, proteina 16%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepas de maíz blanco, Frijoles negros refritos, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepas con huevos, jamón y frijoles refritos?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminar: ~226 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepas con huevos, jamón y frijoles refritos?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 58% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
