Arroz, pollo y huevos revueltos con jamón calorias y nutricion
Arroz, pollo y huevos revueltos con jamón contiene 715 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 59g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz, pollo y huevos revueltos con jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 57.2 | 5.4 |
| Pechuga de pollo cocida | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 13 | 1.2 | 12 |
| Jamón cocido | 30 g | 35 | 1.5 | 0.6 | 4.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo cocida · Huevos revueltos · Jamón cocido
Como se compara Arroz, pollo y huevos revueltos con jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +20 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -219 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +243 kcal, menos proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +203 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz, pollo y huevos revueltos con jamón saludable?
Con moderacion. Arroz, pollo y huevos revueltos con jamón es calorico con 143 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz, pollo y huevos revueltos con jamón bueno para adelgazar?
Con 715 calorias por porcion, Arroz, pollo y huevos revueltos con jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz, pollo y huevos revueltos con jamón?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz, pollo y huevos revueltos con jamón?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 33%, proteina 40%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo cocida, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz, pollo y huevos revueltos con jamón?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz, pollo y huevos revueltos con jamón?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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