Arroz, frijoles y salchichas calorias y nutricion
Arroz, frijoles y salchichas contiene 1044 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 102g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz, frijoles y salchichas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.5 | 4.5 |
| Frijoles guisados | 300 g | 360 | 12 | 48 | 15 |
| Salchicha tipo frankfurt | 150 g | 450 | 39 | 3 | 21 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Frijoles guisados · Salchicha tipo frankfurt
Como se compara Arroz, frijoles y salchichas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -309 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con arroz, guisado y ensalada | 405g | 496 | 29g | -548 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | -86 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | -126 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz, frijoles y salchichas saludable?
Con moderacion. Arroz, frijoles y salchichas es calorico con 166 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 102g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz, frijoles y salchichas bueno para adelgazar?
Con 1044 calorias por porcion, Arroz, frijoles y salchichas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz, frijoles y salchichas?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz, frijoles y salchichas?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 39%, proteina 17%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha tipo frankfurt, Frijoles guisados, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz, frijoles y salchichas?
- Correr: ~119 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminar: ~256 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz, frijoles y salchichas?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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