Bagel con queso crema y tomate calorias y nutricion
Bagel con queso crema y tomate contiene 442 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 54g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bagel con queso crema y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de bagel integral | 100 g | 250 | 3 | 48 | 10 |
| Queso crema con hierbas | 60 g | 180 | 16 | 4 | 4 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de bagel integral · Queso crema con hierbas · Tomate
Como se compara Bagel con queso crema y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bagel con ensalada de atún | 255g | 731 | 30g | +289 kcal, mas proteina |
| Bagel de semillas | 130g | 395 | 14g | -47 kcal, menos proteina |
| Desayuno con waffles, bagel y café | 700g | 1568 | 51g | +1126 kcal, mas proteina |
| Sándwich de bagel con pavo y queso | 260g | 618 | 34g | +176 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bagel con queso crema y tomate saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Bagel con queso crema y tomate es una comida nutritiva. Con 201 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bagel con queso crema y tomate bueno para adelgazar?
Con 442 calorias por porcion, Bagel con queso crema y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bagel con queso crema y tomate?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bagel con queso crema y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 49%, proteina 12%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de bagel integral, Queso crema con hierbas, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bagel con queso crema y tomate?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bagel con queso crema y tomate?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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