Bagel de semillas calorias y nutricion
Bagel de semillas contiene 395 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 68g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bagel de semillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bagel | 120 g | 340 | 4 | 65 | 12 |
| Semillas de sésamo | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
| Semillas de lino | 5 g | 26 | 2 | 1.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bagel · Semillas de sésamo · Semillas de lino
Como se compara Bagel de semillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bagel con ensalada de atún | 255g | 731 | 30g | +336 kcal, mas proteina |
| Bagel con queso crema y tomate | 220g | 442 | 15g | +47 kcal, mas proteina |
| Desayuno con waffles, bagel y café | 700g | 1568 | 51g | +1173 kcal, mas proteina |
| Sándwich de bagel con pavo y queso | 260g | 618 | 34g | +223 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bagel de semillas saludable?
Con moderacion. Bagel de semillas es calorico con 304 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bagel de semillas bueno para adelgazar?
Con 395 calorias por porcion, Bagel de semillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bagel de semillas?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bagel de semillas?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 68%, proteina 13%
- Densidad energetica: 304 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Bagel, Semillas de sésamo, Semillas de lino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bagel de semillas?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bagel de semillas?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
