Baguette con carne y aguacate calorias y nutricion
Baguette con carne y aguacate contiene 440 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 46g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Baguette con carne y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette tostado | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Carne de res deshebrada | 60 g | 150 | 8 | 0 | 18 |
| Aguacate | 30 g | 50 | 4.5 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Baguette tostado · Carne de res deshebrada · Aguacate
Como se compara Baguette con carne y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette con aguacate y carne | 170g | 440 | 27g | +0 kcal, mas proteina |
| Baguette con jamón y queso | 220g | 505 | 31g | +65 kcal, mas proteina |
| Baguette de atún con queso fundido | 231g | 673 | 43g | +233 kcal, mas proteina |
| Baguette de atún gratinado | 340g | 786 | 51g | +346 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Baguette con carne y aguacate saludable?
Con moderacion. Baguette con carne y aguacate es calorico con 259 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Baguette con carne y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 440 calorias y 26g de proteina, Baguette con carne y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Baguette con carne y aguacate?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Baguette con carne y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 42%, proteina 24%
- Densidad energetica: 259 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Baguette tostado, Carne de res deshebrada, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Baguette con carne y aguacate?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Baguette con carne y aguacate?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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