Baguette con jamón y queso calorias y nutricion
Baguette con jamón y queso contiene 505 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 62g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Baguette con jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan baguette | 100 g | 265 | 1.5 | 55 | 9 |
| Salsa de tomate | 30 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Queso derretido | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Jamón | 50 g | 75 | 2.5 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan baguette · Salsa de tomate · Queso derretido · Jamón
Preguntas Frecuentes
Es Baguette con jamón y queso saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Baguette con jamón y queso es una comida nutritiva. Con 230 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Baguette con jamón y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 505 calorias y 31g de proteina, Baguette con jamón y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Baguette con jamón y queso?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Baguette con jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 49%, proteina 23%
- Densidad energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan baguette, Queso derretido, Jamón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Baguette con jamón y queso?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Baguette con jamón y queso?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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