Baguette de pavo calorias y nutricion
Baguette de pavo contiene 297 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 3g de grasa, 46g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Baguette de pavo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan baguette | 80 g | 220 | 2 | 45 | 8 |
| Pechuga de pavo | 70 g | 75 | 1 | 1 | 15 |
| Pepino encurtido | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan baguette · Pechuga de pavo · Pepino encurtido
Como se compara Baguette de pavo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette con aguacate y carne | 170g | 440 | 27g | +143 kcal, mas proteina |
| Baguette con carne y aguacate | 170g | 440 | 27g | +143 kcal, mas proteina |
| Baguette con jamón y queso | 220g | 505 | 31g | +208 kcal, mas proteina |
| Baguette de atún con queso fundido | 231g | 673 | 43g | +376 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Baguette de pavo saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Baguette de pavo es una comida nutritiva. Con 186 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Baguette de pavo bueno para adelgazar?
Si. Con 297 calorias y 23g de proteina, Baguette de pavo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Baguette de pavo?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Baguette de pavo?
- Distribucion de macros: grasa 9%, carbohidratos 62%, proteina 29%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan baguette, Pechuga de pavo, Pepino encurtido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Baguette de pavo?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Baguette de pavo?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 4% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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