Baguette de pollo y vegetales calorias y nutricion
Baguette de pollo y vegetales contiene 521 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 56g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Baguette de pollo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan baguette | 100 g | 274 | 2 | 54 | 10 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.25 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Jitomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Mayonesa | 15 ml | 103 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan baguette · Pechuga de pollo a la plancha · Lechuga · Jitomate · Mayonesa
Como se compara Baguette de pollo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette con aguacate y carne | 170g | 440 | 27g | -81 kcal, menos proteina |
| Baguette con carne y aguacate | 170g | 440 | 27g | -81 kcal, menos proteina |
| Baguette con jamón y queso | 220g | 505 | 31g | -16 kcal, menos proteina |
| Baguette de atún con queso fundido | 231g | 673 | 43g | +152 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Baguette de pollo y vegetales saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Baguette de pollo y vegetales es una comida nutritiva. Con 197 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Baguette de pollo y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 521 calorias y 37g de proteina, Baguette de pollo y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Baguette de pollo y vegetales?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Baguette de pollo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 43%, proteina 28%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan baguette, Pechuga de pollo a la plancha, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Baguette de pollo y vegetales?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Baguette de pollo y vegetales?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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