Baguette tostada con aguacate y carne calorias y nutricion
Baguette tostada con aguacate y carne contiene 368 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 48g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Baguette tostada con aguacate y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada | 80 g | 240 | 4 | 45 | 8 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2.5 | 0.5 |
| Carne de res deshebrada | 40 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Baguette tostada · Aguacate · Carne de res deshebrada
Como se compara Baguette tostada con aguacate y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette con aguacate y carne | 170g | 440 | 27g | +72 kcal, mas proteina |
| Baguette con carne y aguacate | 170g | 440 | 27g | +72 kcal, mas proteina |
| Baguette con jamón y queso | 220g | 505 | 31g | +137 kcal, mas proteina |
| Baguette de atún con queso fundido | 231g | 673 | 43g | +305 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Baguette tostada con aguacate y carne saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Baguette tostada con aguacate y carne es una comida nutritiva. Con 245 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Baguette tostada con aguacate y carne bueno para adelgazar?
Si. Con 368 calorias y 20g de proteina, Baguette tostada con aguacate y carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Baguette tostada con aguacate y carne?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Baguette tostada con aguacate y carne?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 52%, proteina 20%
- Densidad energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Baguette tostada, Carne de res deshebrada, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Baguette tostada con aguacate y carne?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Baguette tostada con aguacate y carne?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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