Baleada con huevo y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Baleada con huevo y queso contiene 597 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 50g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Baleada con huevo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina de trigo | 80 g | 248 | 8 | 38 | 6 |
| Frijoles rojos refritos | 60 g | 110 | 6 | 10 | 4 |
| Huevo revuelto | 50 g | 94 | 7 | 0.7 | 7 |
| Queso duro rallado | 20 g | 82 | 6 | 1 | 6 |
| Mantequilla crema | 15 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina de trigo · Frijoles rojos refritos · Huevo revuelto · Queso duro rallado · Mantequilla crema
Como se compara Baleada con huevo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baleada con todo | 190g | 480 | 18g | -117 kcal, menos proteina |
| Baleadas con huevo y ensalada | 295g | 442 | 18g | -155 kcal, menos proteina |
| Plato típico hondureño con baleada y complementos | 260g | 520 | 11g | -77 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Baleada con huevo y queso saludable?
Con moderacion. Baleada con huevo y queso es calorico con 265 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Baleada con huevo y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 597 calorias y 23g de proteina, Baleada con huevo y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Baleada con huevo y queso?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Baleada con huevo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 33%, proteina 16%
- Densidad energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina de trigo, Frijoles rojos refritos, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Baleada con huevo y queso?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Baleada con huevo y queso?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
