Berenjena rellena de carne con huevos fritos calorias y nutricion
Berenjena rellena de carne con huevos fritos contiene 780 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 15g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Berenjena rellena de carne con huevos fritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berenjena | 150 g | 37.5 | 0.3 | 8.7 | 1.5 |
| Carne picada de vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queso gratinado | 30 g | 117 | 9 | 1 | 8 |
| Huevos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Aceite de oliva (para freír y cocinar) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Salsa de tomate y verduras (sofrito) | 50 g | 40 | 2 | 4 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Berenjena · Carne picada de vacuno · Queso gratinado · Huevos · Aceite de oliva (para freír y cocinar) · Salsa de tomate y verduras (sofrito)
Como se compara Berenjena rellena de carne con huevos fritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz a la cubana con berenjena rellena y pan | 430g | 793 | 32g | +13 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevos revueltos, palta y salteado de berenjenas | 440g | 646 | 20g | -134 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa y rollos de berenjena | 530g | 1059 | 21g | +279 kcal, menos proteina |
| Arroz en salsa de pollo con berenjena rellena y pan | 390g | 652 | 33g | -128 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Berenjena rellena de carne con huevos fritos saludable?
Con moderacion. Berenjena rellena de carne con huevos fritos es calorico con 173 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Berenjena rellena de carne con huevos fritos bueno para adelgazar?
Con 780 calorias por porcion, Berenjena rellena de carne con huevos fritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Berenjena rellena de carne con huevos fritos?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Berenjena rellena de carne con huevos fritos?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 8%, proteina 22%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de vacuno, Aceite de oliva (para freír y cocinar), Huevos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Berenjena rellena de carne con huevos fritos?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Berenjena rellena de carne con huevos fritos?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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