Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa calorias y nutricion
Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa contiene 1056 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 104g de carbohidratos y 70g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (Bistec) | 180 g | 351 | 15 | 0 | 54 |
| Huevo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.6 | 7 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Yuca frita | 80 g | 240 | 10 | 36 | 1.5 |
| Arepa blanca | 40 g | 100 | 1 | 21 | 2 |
| Hogao (Salsa de tomate y cebolla) | 60 ml | 74 | 6 | 4 | 1 |
| Lechuga (decoración) | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (Bistec) · Huevo frito · Arroz blanco cocido · Yuca frita · Arepa blanca · Hogao (Salsa de tomate y cebolla) · Lechuga (decoración)
Como se compara Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -543 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -474 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -547 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz y frijoles | 480g | 672 | 43g | -384 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa saludable?
Con moderacion. Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa es calorico con 185 kcal/100 g. Con 70g de proteina y 104g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa bueno para adelgazar?
Con 1056 calorias por porcion, Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa?
Una porcion contiene 70g de proteina, lo que representa aproximadamente el 70% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 39%, proteina 27%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (Bistec), Yuca frita, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminar: ~259 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 70% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
